ブロッコリーのソテー

具だくさんガーリック de
OLIVE OIL SAUCE(103g)

《材料》
ブロッコリー1個
具だくさんガーリック30g
オリーブオイル適量
水に対して1%
《作り方》
  1. 鍋に水に対して1%の塩を入れた鍋でブロッコリーを茹でる。
  2. フライパンを温めてオリーブオイルを引き、具だくさんガーリック10gを軽く炒めて、茹でたブロッコリーを加え、更に炒める。
  3. お皿に盛りつけ、具だくさんガーリックを20gかける。

ワンポイントアドバイス

具だくさんガーリックを炒めると香りがより引き立ちます。

具だくさんガーリック de
OLIVE OIL SAUCE(103g)